Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Las flexiones en la tapia son una interpretación accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de oficina.Inquirir Pausas activas en el trabajo: qué son y cómo impactan e